Atunci când treci printr-o perioadă dificilă – poate anxietate, atacuri de panică, depresie sau o relație toxică – apare întrebarea firească: “La cine merg? La psiholog sau la psihoterapeut?”.Mulți dintre cei care ajung în cabinetul meu psihologi ...
Trăim într-o eră digitală, în care aplicații precum ChatGPT, Perplexity sau alte AI-uri promit răspunsuri instant pentru orice într-o gamă largă de subiecte, inclusiv sănătate mentală. Mulți oameni se întreabă: „Pot să înlocuiesc ședințele cu un psih ...
Când te confrunți cu anxietate, depresie, stres sau dificultăți în relații, alegerea unui psiholog poate fi copleșitoare. Cum știi că un specialist este potrivit pentru tine? Un psiholog bun nu se măsoară doar după diplome, ci după cum te face să te ...
Pentru unele cupluri, infidelitatea este atât prima, cât și ultima picătură, dar un număr surprinzător de relații supraviețuiesc trădării, unele dintre ele doar pentru ca legătura lor să fie dată peste cap de amenințările zilnice, cum ar fi pierderea ...
Cu toții devenim anxioși, dar persoanele cu tulburări de anxietate se confruntă adesea cu frică și îngrijorare, care sunt atât intense, cât și excesive. Aceste sentimente sunt însoțite, de obicei, de tensiune fizică și de alte simptome comportamental ...
Cei mai mulți dintre noi au tendința de a se gândi la dragoste ca la acel sentiment lipicios pe care îl simțim atunci când suntem în prezența unei anumite persoane. Știți voi, fluturi în stomac, incapabili să ne concentrăm asupra a altceva decât as ...
Avem sentimente pe care le asociem cu dragostea, dar acestea nu sunt dragostea în sine și s-ar putea să nu se bazeze nici măcar pe realitate. Peck afirmă că dragostea adevărată este un act de voință – o acțiune angajată pe care o întreprindem chiar ș ...
Sfaturile despre cum să te iubești pe tine însuți sunt omniprezente în aceste zile. Intră în magazinul tău preferat de cadouri și vei găsi probabil lumânări de manifestare a iubirii de sine, acoperite cu cuarț roz, pachete de cărți de afirmare pozi ...
