Psihoterapia online s-a dovedit a fi la fel de eficientă ca cea din cabinet. În unele cazuri s-a dovedit a fi chiar mai eficientă și dacă nu ești convins iată cateva beneficii pentru a opta la aceasta:

- Se poate ține din confortul casei tale, de pe fotoliul tău preferat, în papucii tăi de casă
- Reduci orele de stat in trafic
- Castigi timp pentru tine sau orice altceva ți-ar plăcea să faci
- Dacă ești într-o altă tară și-ți dorești să faci terapie în limba ta maternă,
- Ești în alt oraș și atunci nu mai este necesar să faci naveta.
- Ai acces la terapie din orice colț al lumii ai fi.